Tips Membentuk Otot Paha
Berikut ini adalah tips-tips membentuk otot paha secara mudah :
1. Lakukanlah gerakan setengah jongkok, seperti pemain sepak bola yang sedang di foto (ada di poster-poster sebuah tim)
2. Tahan posisi anda sampai kurang lebih 20 detik setiap hari
3. Bisa dilakukan setiap saat, misalnya saat anda sedang mandi
4. Selamat Mencoba!!
Sabtu, April 25
Minggu, April 19
Kuliah Fashion Victoria
Melihat penampilan Victoria Beckham bagai jalan-jalan ke mal besar. Dari kepala hingga ujung kaki, semua bermerk.
Mungkin Ia lebih dikenal sebagai ikon fashion internasional, daripada musisi. Namun siapa sangka istri pesepakbola David Beckham itu kerap mencari inspirasi gaya dari hal-hal yang tak biasa.
Belakangan ini, Victoria mengaku sedang ikut tren berpakaian para guru. Bukan yang berseragam seperti di Tanah Air tentunya. Melainkan guru-guru di Inggris, tempat kelahirannya.
"Aku suka rok pensil dan kemeja pas badan, gaun berpotongan klasik, juga jins ketat dengan model jahitan klasik," ujar Victoria seperti VIVAnews kutip dari Contact Music, Kamis 18 Desember 2008.
Perempuan 34 tahun itu menyebut Inggris merupakan esensi gayanya. Soal gaya khas, Victoria juga punya definisi sendiri, yakni apapun yang membuat kita bahagia, percaya diri, dan seksi.
Sesekali tak ada salahnya melakukan padu padan antar berbagai gaya. Jangan terpatok pada batasan tertentu dan biarkan gaya kita terus berkembang. Bersenang-senang lah, tapi tetap realistis. Jangan asal ikut tren, buatlah gaya sendiri.
Victoria pernah jadi model. Debutnya tahun 2000 di London Fashion Week untuk desainer Maria Grachvogel.
Setelah itu Ia beberapa kali digandeng rumah mode ternama sebagai bintang iklan. Antara lain Dolce and Gabbana, serta Marc Jacobs belum lama ini.
Selain model, Victoria juga mendesain. Pada 2004, Ia merilis koleksi denim edisi terbatar untuk Rock & Republic. Line hasil rancangannya diberi nama VB Rocks.
Dua tahun kemudian, Ia jadi editor fashion untuk majalah Harper's Bazaar edisi Maret 2006. Victoria mendandani sahabatnya Katie Holmes.
Sukses merancang celana denim untuk Rock & Republic, Victoria berani merilis koleksi denimnya sendiri, dVb Style. Bukan hanya denim, Ia juga merancang kacamata hitam, dan wewangian Intimately Beckham. Lahan produk tas bahkan perhiasan juga dirambahnya.
Koleksi rancangannya diperagakan untuk pertamakalinya di New york Fashion Week 2008. Baju-baju itu dibandrol 650 sampai 1900 Poundsterling. Menemani produk-produk fashion-nya itu, Victoria merilis buku panduan fashion.
Mungkin Ia lebih dikenal sebagai ikon fashion internasional, daripada musisi. Namun siapa sangka istri pesepakbola David Beckham itu kerap mencari inspirasi gaya dari hal-hal yang tak biasa.
Belakangan ini, Victoria mengaku sedang ikut tren berpakaian para guru. Bukan yang berseragam seperti di Tanah Air tentunya. Melainkan guru-guru di Inggris, tempat kelahirannya.
"Aku suka rok pensil dan kemeja pas badan, gaun berpotongan klasik, juga jins ketat dengan model jahitan klasik," ujar Victoria seperti VIVAnews kutip dari Contact Music, Kamis 18 Desember 2008.
Perempuan 34 tahun itu menyebut Inggris merupakan esensi gayanya. Soal gaya khas, Victoria juga punya definisi sendiri, yakni apapun yang membuat kita bahagia, percaya diri, dan seksi.
Sesekali tak ada salahnya melakukan padu padan antar berbagai gaya. Jangan terpatok pada batasan tertentu dan biarkan gaya kita terus berkembang. Bersenang-senang lah, tapi tetap realistis. Jangan asal ikut tren, buatlah gaya sendiri.
Victoria pernah jadi model. Debutnya tahun 2000 di London Fashion Week untuk desainer Maria Grachvogel.
Setelah itu Ia beberapa kali digandeng rumah mode ternama sebagai bintang iklan. Antara lain Dolce and Gabbana, serta Marc Jacobs belum lama ini.
Selain model, Victoria juga mendesain. Pada 2004, Ia merilis koleksi denim edisi terbatar untuk Rock & Republic. Line hasil rancangannya diberi nama VB Rocks.
Dua tahun kemudian, Ia jadi editor fashion untuk majalah Harper's Bazaar edisi Maret 2006. Victoria mendandani sahabatnya Katie Holmes.
Sukses merancang celana denim untuk Rock & Republic, Victoria berani merilis koleksi denimnya sendiri, dVb Style. Bukan hanya denim, Ia juga merancang kacamata hitam, dan wewangian Intimately Beckham. Lahan produk tas bahkan perhiasan juga dirambahnya.
Koleksi rancangannya diperagakan untuk pertamakalinya di New york Fashion Week 2008. Baju-baju itu dibandrol 650 sampai 1900 Poundsterling. Menemani produk-produk fashion-nya itu, Victoria merilis buku panduan fashion.
Fashion Shop Ronaldo
CRISTIANO Ronaldo merealisasikan janjinya untuk terus melebarkan sayap beberapa bisnis yang tengah ia geluti. Ia membuktikan komitmennya itu tatkala membukaa gerai butik fashion terbaru milikya di kota Lisbon, Portugal, Selasa (7/10).
Sebelumnya, CR7 sudah merencanakan peta alur bisnis yang akan dijalaninya di level produk fashion. Saat pembukaan gerai pertama kali di kota kelahirannya, Madeira, ia menegaskan kalau bisnis ini akan membuka jaringan secara bertahap. Beberapa kota incaran gelandang/striker timnas dan Manchester United ini antara lain Lisbon, Lagos, Braga dan Sagres.
Menurut A Bola, keseriusan Ronaldo untuk mengembangkan sayap bisnis fashionnya tersebut tidak hanya didasari pada tengah berkibarnya nama pemuda berusia 23 tahun tersebut. “Aku memang tengah aji mumpung, tapi bagiku itu tak masalah karena banyak pesepakbola yang juga melakukan hal tersebut, namun aku menjamin kalau semua produk yang ada di geraiku memiliki cita rasa tersendiri, khas gaya hidup anak muda Portugal,”ucap Ronaldo.
Ia sendiri optimis perlahan namun pasti bisnis fashionnya itu akan memberi pemasukan besar. Ia pun memercayakan operasional unit bisnisnya kepada para saudaranya. Mengenai pangsa pasar yang jelas bersaing dengan brand terkenal lain yang sudah ada sebelumnya di kawasan Portugal, Ronaldo menyebut kalau hal itu justru menjadi tantangan dan kesempatan bagi unit bisnisnya untuk terus berkembang dan memberi kesempatan kerja pada orang lain.
“Aku percaya karena aku sendiri masih sangat muda dan berasal dari Portugal, jadi aku paham benar apa yang diinginkan dan menjadi selera kalangan anak muda di Portugal ini,”cetus CR7, yang kabarnya kali ini menginvestasikan tak kurang dari 1 juta euro atau sekitar Rp15 miliar untuk membuka butik barunya di Lisbon.
Koleksi pakaian yang ditawarkan dalam butik ini cukup berbeda dengan koleksi yang ada di butik pertama miliknya. Di butik keduanya kali ini, Ronaldo banyak menjual koleksi pakaian berbahan dasar kulit, seperti sepatu, sabuk, dan celana jeans dengan aksen kantong kulit.
“Aku berharap butik ini akan menjadi sukses. Aku sangat suka dengan pakaian dan aku mengidentifikasikan diriku dengan gaya ala CR7, jadi silakan saja Anda menikmati nuansa berbeda dengan gaya khasku,”ujar Ronaldo. (persda network/bud)
Tak Bisa Berdansa
ADA satu kelemahan yang cukup ‘memalukan’ dari sosok Cristiano Ronaldo. Apalagi kalau bukan kenyataan, ternyata CR7 tidak memiliki kemampuan untuk berdansa!. Seperti dirilis The Offside, Rabu (8/10) kemarin, CR7 kedapatan tidak bisa berdansa kala diajak menari khas Portugal yang membutuhkan banyak gerak.
“Dia hanya terbengong dan tak bisa menggoyangkan badan, kecuali hanya menggerakkan kedua tangannya,”ujar seorang saksi mata, yang melihat CR7 diajak menari dalam sebuah acara internal di camp ManchesterUnited.
“Ternyata dia memiliki banyak kelemahan, pandai bergoyang di lapangan, tapi lemah di luar, sungguh kenyataan mengherankan untuk sosok sekelas Ronaldo, sepertinya ia memang butuh pelatihan khusus,”kelakar rekannya, Owen Hargreaves.
Sebelumnya, CR7 sudah merencanakan peta alur bisnis yang akan dijalaninya di level produk fashion. Saat pembukaan gerai pertama kali di kota kelahirannya, Madeira, ia menegaskan kalau bisnis ini akan membuka jaringan secara bertahap. Beberapa kota incaran gelandang/striker timnas dan Manchester United ini antara lain Lisbon, Lagos, Braga dan Sagres.
Menurut A Bola, keseriusan Ronaldo untuk mengembangkan sayap bisnis fashionnya tersebut tidak hanya didasari pada tengah berkibarnya nama pemuda berusia 23 tahun tersebut. “Aku memang tengah aji mumpung, tapi bagiku itu tak masalah karena banyak pesepakbola yang juga melakukan hal tersebut, namun aku menjamin kalau semua produk yang ada di geraiku memiliki cita rasa tersendiri, khas gaya hidup anak muda Portugal,”ucap Ronaldo.
Ia sendiri optimis perlahan namun pasti bisnis fashionnya itu akan memberi pemasukan besar. Ia pun memercayakan operasional unit bisnisnya kepada para saudaranya. Mengenai pangsa pasar yang jelas bersaing dengan brand terkenal lain yang sudah ada sebelumnya di kawasan Portugal, Ronaldo menyebut kalau hal itu justru menjadi tantangan dan kesempatan bagi unit bisnisnya untuk terus berkembang dan memberi kesempatan kerja pada orang lain.
“Aku percaya karena aku sendiri masih sangat muda dan berasal dari Portugal, jadi aku paham benar apa yang diinginkan dan menjadi selera kalangan anak muda di Portugal ini,”cetus CR7, yang kabarnya kali ini menginvestasikan tak kurang dari 1 juta euro atau sekitar Rp15 miliar untuk membuka butik barunya di Lisbon.
Koleksi pakaian yang ditawarkan dalam butik ini cukup berbeda dengan koleksi yang ada di butik pertama miliknya. Di butik keduanya kali ini, Ronaldo banyak menjual koleksi pakaian berbahan dasar kulit, seperti sepatu, sabuk, dan celana jeans dengan aksen kantong kulit.
“Aku berharap butik ini akan menjadi sukses. Aku sangat suka dengan pakaian dan aku mengidentifikasikan diriku dengan gaya ala CR7, jadi silakan saja Anda menikmati nuansa berbeda dengan gaya khasku,”ujar Ronaldo. (persda network/bud)
Bonus Inisial Emas CR7
BAGI Anda penggemar Cristiano Ronaldo, tentu sebuah kebanggaan jika memiliki brand fashion asli sosok top skor Premiership musim lalu tersebut. Nah, dalam butik terbaru di Lisbon ini, konsumen tidak hanya disuguhi barang-barang asli CR7, namun lebih dari itu mereka akan mendapatkan insial emas ‘CR7′ pada produk yang dibeli.
Namun tidak semua pembelian mendapatkan hadiah istimewa tersebut. Inisial emas CR7 tersebut hanya diperoleh bagi pembeli yang menghabiskan uang belanjaan minimal seribu euro. Selain inisial emas, konsumen juga akan mendapatkan kartu fans klub CR7 yang bisa digunakan untuk pembelian dengan harga khusus alias diskon. Kabarnya, inisial emas CR7 tersebut hanya diproduksi terbatas, tak lebih dari 300 biji. (persda network/bud)
Tak Bisa Berdansa
ADA satu kelemahan yang cukup ‘memalukan’ dari sosok Cristiano Ronaldo. Apalagi kalau bukan kenyataan, ternyata CR7 tidak memiliki kemampuan untuk berdansa!. Seperti dirilis The Offside, Rabu (8/10) kemarin, CR7 kedapatan tidak bisa berdansa kala diajak menari khas Portugal yang membutuhkan banyak gerak.
“Dia hanya terbengong dan tak bisa menggoyangkan badan, kecuali hanya menggerakkan kedua tangannya,”ujar seorang saksi mata, yang melihat CR7 diajak menari dalam sebuah acara internal di camp ManchesterUnited.
“Ternyata dia memiliki banyak kelemahan, pandai bergoyang di lapangan, tapi lemah di luar, sungguh kenyataan mengherankan untuk sosok sekelas Ronaldo, sepertinya ia memang butuh pelatihan khusus,”kelakar rekannya, Owen Hargreaves.
Sabtu, April 18
Life Style Jaman Sekarang
Ngomong-ngomong soal gaya hidup, pasti kita langsung berpikir ke arah fashion, trend, dan sebagainya.
Padahal, banyak banget hal lainnya yang menyangkut gaya hidup. Dari cara kita bersosialisasi, pola makan sehari-hari, transportasi yang kita gunakan pun termasuk gaya hidup!
Tapi, saya tertarik untuk menulis tentang gaya hidup para pesepak bola terkenal semacam David Beckham, Cristiano Ronaldo, Alessandro Delpiero, dan yang lainnya yang tentunya menarik untuk disimak.
selamat menikmati!
Padahal, banyak banget hal lainnya yang menyangkut gaya hidup. Dari cara kita bersosialisasi, pola makan sehari-hari, transportasi yang kita gunakan pun termasuk gaya hidup!
Tapi, saya tertarik untuk menulis tentang gaya hidup para pesepak bola terkenal semacam David Beckham, Cristiano Ronaldo, Alessandro Delpiero, dan yang lainnya yang tentunya menarik untuk disimak.
selamat menikmati!
Langganan:
Postingan (Atom)
